您好,欢迎光临华阳(恩施)药业有限公司!  登录  | 注册
公告

华阳经贸集团有限公司(简称华阳集团)成立于1984年,原名为中国华阳技术贸易(集团)公司,是我国改革开放后第一批国务院批准设立的国有中央企业之一。 中国华阳最早由中央引进国外智力领导小组办公室直接领导,现为中国国际贸易促进委员会会管企业。经历二十八年的奋斗历程,中国华阳现已成为经贸与投资并重的大型综合性企业集团。主要业务及投资涉及石化行业、国内外贸易、汽车零部件、高科技制造业、医药,展览与经贸交流、商业地产以及金融服务等领域。近年来,中国华阳成功实施了战略重组、资本运营、投资兼并等重大战略举措,着力发展实体经济,综合实力不断增强。公司秉承"诚信、共赢、创新、厚德"的企业理念,团结一心,锐意进取,加快企业人才引进和管理创新,矢志不渝地坚持科学发展观,将企业科学发展与服务社会、回报股东、造福员工...

  首页 > 资讯中心 > 医药知识 > 中医养生知识大全
中医养生知识大全
作者:网文     发布时间:2014-05-10
中医养生是一门博大的学问,可以用各种中医方法增强体质、增益生命、减少疾病从而达到延年益寿的功效。养生指的是就是“治未病”,人们通过养精神、慎房事、适寒温、调饮食、练形体等方法达到养生效果。



中医养生主要有以下几点知识:
1.调节饮食:脾胃是后天之本,若饮食不节制,会轻易伤到脾胃,容易造成多病早衰。
2.经常运动:人是一个有机的整体,经常保持运动可以使人们保持经历充沛,达到身强体壮的效果。
3.多吃良药:良药对人们治疗疾病、延年益寿有着神奇的功效。
4.温顺性情:保持良好的心态、平和的性情对于自己的心态和身体都有莫大的好处。
5.适饮药酒:药酒往往可以帮助人们排除烦躁的思绪,同时还可以提高睡眠质量。
6.均衡营养:平时饮食尽量做到面面俱到,荤素合理。
另外小编还有几点建议送给大家:
1.合理安排三餐饮食。
2.睡前5小时最好不要进食,减少脾胃负担。
3.饭后站立半小时左右,可以有助消化。
4.早晨醒来不要马上起床,闭目养神后,再起床。
5.吃饭完毕可以出门散步,调节心情和身体。

,